2020年6月13日 / 最終更新日時 : 2022年7月23日 MY ランニング 雨中ラン – 20200613 とびきり走りたいわけではないけど、走らない理由もみつからない。そんな気分だった。 スキップシティグルグルで済ます事にした。 雨降りそうだし空いてるだろう、と。 案の定空いていた。 この間より時間が早かったせいもあるか。 […]
2020年6月6日 / 最終更新日時 : 2020年6月7日 MY ランニング 迷子走 – 20200606 先週の走り方をおさらいしたくてウズウズしていた。 今日もバシバシ地面を突くぞ～、と。 スタートはそんな感じで。 ビシバシと。 あまり入れ込みすぎない様に。 突いた脚は外に向かう様に。 拇指球で突くのが一番気持ちがいい。 […]
2020年5月30日 / 最終更新日時 : 2020年5月31日 MY ランニング 迷路走 – 20200530 先週痛めたふくらはぎが不安だったので、無理をしない、が本日のテーマ。 だけだとモチベーションが上がらないので、未開地迷路走を考案した。 それ何ぞ？ 簡単に言えば、往路で知らない道をグネグネ走って、復路で同じ道を戻ってこれ […]
2020年5月23日 / 最終更新日時 : 2020年5月24日 MY ランニング WS走法 – 20200522 昨日頭重を緩和するために服用した鎮痛薬が効いて、今朝は起きるのがしんどかった。 健康維持の為に頑張っていつもの様に走り出した。 さて今日のテーマは、滞空時間を長くとる。 イメージとしては、WSっぽく軽やかに走ろうというこ […]
2020年5月16日 / 最終更新日時 : 2020年5月17日 MY ランニング 太腿内側痛 – 20200516 昨夜寝ているときに、大腿四頭筋の真ん中から少し内側が痛くなって何度か起きてしまった。 何だろう、この痛みは。 マッサージすると少し治まるものの完全に痛みが消えるわけではない。 最近通勤がないので、昨日平日の運動不足解消に […]
2020年5月9日 / 最終更新日時 : 2020年5月10日 MY ランニング GARMIN初期化 – 20200509 最近ガーミンさんのご機嫌が悪かったので、初期化（リセット）をしてみた。 歩きで使ってみた時は問題なかったので、大丈夫だろう的試走。 特に異常事態は発生せず穏やかな一日だった。 ただしメールの通知は受けない設定。 それと走 […]
2020年5月3日 / 最終更新日時 : 2020年5月5日 MY ランニング GARMINの裏切り – 20200503 朝起きたものの走る気が起こらなかった。 今年は大会が中止されるかもしれないなぁ、とネガティブ想像でモチベーションが落ちてしまったかもしれない。ただ単に最近始めたRPGのやり過ぎかもしれない。w それでも運動不足はヤバイの […]
2020年4月25日 / 最終更新日時 : 2020年4月25日 MY ランニング スタンプラン – 20200425 どうしても右ふくらはぎに力が入ってしまうのを何とかしたいと思案してみた。 地面にスタンプ押しの意識を強めてみた。 まあまあ、ふくらはぎへの負荷は減っている感じ。 とりあえずこの意識で固定。 今日は新しいフェイスマスク装着 […]
2020年4月19日 / 最終更新日時 : 2020年4月19日 MY ランニング 紫外線 – 20200419 昨日は雨だったので走れなかった。 今日は晴天。 ゆっくり走ろうと、オヤジトレーニングウェアを着て出発。先週に引き続きネックウォーマーをマスク代わりにして。 暑かった。紫外線がかなり強く感じた。 帽子を被ってこなかったこと […]
2020年4月12日 / 最終更新日時 : 2020年4月12日 MY ランニング 健康維持ジョグ – 20200412 今週末は緊急事態宣言が発令された最初の週末。 でもあまり他国の緊急事態より緩い感じ。 普通に皆出歩いている。 人の集まる所への外出は控えているようだけど、スーパーやホームセンターは逆に密に近づいている気がする。 個人的に […]
