迷子走 – 20200606

先週の走り方をおさらいしたくてウズウズしていた。
今日もバシバシ地面を突くぞ～、と。

スタートはそんな感じで。
ビシバシと。
あまり入れ込みすぎない様に。
突いた脚は外に向かう様に。

拇指球で突くのが一番気持ちがいい。
誰が何と言おうと今はこれ。
自分の思った通りに走るのが一番。

でも体がもたない。(泣)
6.5kmの折り返し地点でかなり疲れてきた。
この走り方メチャ疲れる。
フラットに変更して休む。

復路も同じ道を走ろうと考えていたが、気分を変えて迷子になることにした。
まあ、知らない道を走っても、いつかは知ってる道にぶつかる訳で、厳密に言えば迷子ではない。
走り方で頭パンパンだから、他の事を考えようと言うこと。

疲れてくると反対の脚を擦る頻度が上がってきたので、頑張って外向きの意識を強めて改善。

今日は気温が高くしんどかった。
マスクはしていること自体は気にならなかったけど、思ったより消耗を早めているかも。
袖が暑苦しく感じた。
そろそろランシャツかな。
脇処理せんと。

——
Next day

昨日の疲れが出ていた。
早めに寝たので眠くは無いが走る気が起きない。
そんな時はバイク&ラン。

取敢えず走れる格好で自転車に乗り出発。
漕いでいる内に走れるかを判断。
埼スタまで行って100mインタ×10本して帰ってくる事に決定。
長い距離は走れないけど速く短くなら走りたい。

100m走レスト100m×10に設定。
合計2km。これで程よく疲れた。
自転車でまったり帰宅。
こんなに早く夏の定番プランのバイク&ランをやるとは思わなかった。