基本的に芝川の網代橋がスタートポイントです。
お気に入りのランコース
- 芝川サイクリングロード［平坦］
- 見沼代用水東縁［平坦］
- 埼スタ公園［多少起伏］
- 外環側道［平坦、起伏］
- 彩湖［平坦、小坂3か所］
- リアル彩湖周回［平坦、小坂2か所］
- スキップシティ外周［平坦］
- 青木公園（青木町公園）［平坦］
- 上谷沼調整池［平坦、上り下り各１か所］
- 舎人公園（東側）［平坦］
- グリーンセンター外周［アップダウン］
- 戸塚スポーツセンター前の坂
- 県民健康福祉村
- 荒川沿い（鹿浜橋-新荒川大橋）［平坦］
- 芝川土手［トレイル］
- 川口市役所前通過15km
芝川サイクリングロード（川口市）
信号が少ないのでとても走りやすい。
自転車も一緒に走るので、お互い安全には気をつけたい。
南下すれば荒川まで到達し、そのまま河川敷を走ることができる。
北上するとさいたま市との境で終わるが、そのまま通船堀を通って東西の見沼代用水どちらにでも移動できる。走りやすいのは東縁。西縁は東浦和-大宮第3公園で砂利道区間かなり多いので注意。
夏は日陰がないのでキツイ。
網代橋-汐入橋 往復約7kmコース
ここまで信号や道路を横切る必要がないので通しで走れる。
3往復すればほぼハーフ。
網代橋-SKIP橋 往復約4kmコース
信号がなく、小さな坂が3箇所あり、トレーニングにはもってこい。
何本走るかで距離は調整。
2018年春、SKIP橋が完成。
橋をくぐる人・自転車はこちら。
網代橋-朝日環境センター 往復約10kmコース
境橋の南に新しい橋＝SKIP橋が完成。
上記参照。
網代橋-鹿浜橋 往復約20kmコース
R122の横断は手前の橋からCR横の道路に出てR122の下をくぐるが狭いのに飛ばしてくる車に注意。
網代橋-荒川-新荒川大橋-岩淵水門-鹿浜橋 往復約30kmコース
側道は道路下をくぐる時便利だが道路下に歩道はなく狭い。
尚且つ裏道として明らかに制限速度30km/hを超えて飛ばしている車が多いので走行時注意。
荒川沿い12km弱は土手の下に降りる必要がなく上は視野が開けているので気持ちがいい。
網代橋-川口マラソンコース北部 約15kmコース
芝川を北上して途中から川口マラソンコースに入り、アップダウンを堪能するコース。プチ川口マラソンが楽しめる。安全を優先し極力歩道のない道路は除外。
見沼代用水東縁
芝川から通船堀を見ながら見沼代用水東縁に移動すると見沼ヘルシーロードなるものがある。
岩槻区の東武アーバンパークラインまでは用水沿いに走れることを確認。
鉄橋下は走れないので踏切で迂回する。
ヘルシーロードは一般道に吸収されているところもある。
また外環-首都高川口線区間は日陰が多く夏場は走りやすいのでおすすめ。
網代橋-川口自然公園 往復約10kmコース
途中の芝川のトレイルがいいアクセント。
網代橋-文化放送送信所 往復約12kmコース
道中かなり木陰。ただ足元悪い箇所もあり。
埼スタ公園
ランコースは距離が長く（2km弱）幅もありとても走りやすい。
コースじゃないけどスタジアム周りは1km強。
郊外に位置するのでお年寄りのウォーキングはあまりいない。
その代わり犬連れの散歩はそこそこいる。
駐車場は完備されているが開門時間があり、尚且つサッカーの試合がある日に一般車は入れない。
とにかくキャパが広くて走っていてストレスがない。
網代橋-埼スタ公園 片道約9kmコース
網代橋からここまで9km弱で途中信号がなく車道横断する時しか足止めされない。
外環側道
芝川から東の安行地区までアップダウンが続いている。
途中階段になっている箇所もある。
街路樹が植えられているので多少日陰もある。
この区間はR298の側道なのであまり車が通らず快適。
ただ早朝は人の気配が少ないので注意。
（アップダウンが多いためかお年寄りのウォーキングも少ない）
彩湖
戸田市とさいたま市にまたがっている。貯水池の彩湖。一周5km弱。
北風が強い日はかなりツライ。そんな日は風の影響が少ない時計回りで走っている人もいるようだ。
東側はほぼ彩湖沿い、西側は所々湖横に林がある。北は湖の端、南は橋を渡るコース。
西側は東側と比べて整備されていない。
駐車場は有料。
リアル彩湖周回
通常彩湖は管理橋を渡っての周回で約5kmだが、リアル彩湖周回は、彩湖北端から荒川との間の土手を走り幸魂大橋をくぐり、彩湖南端の水門を回って戻ってくるコース。
天気が良ければスカイツリーも遠くに見える。土手の上は下の彩湖西側を走るより気持ちがいい。
約9km。水門の西側は数百mほど砂利道。
駐車場は有料。
スキップシティ外周
ほとんど人が集まらないスキップシティ。
外周がほぼ1km。信号がない。
早朝は犬の散歩をしている人が多い。
市街地に位置しているが北風の強い日は遮るものがないのでしんどい。
距離は申し分ないけど、GARMINデータのペース表示が波打ってしまうのが難点。
有料駐車場あり。
青木公園（青木町公園）
ネイティブは青木公園と呼ぶ。
※証拠というか名残というかは下記参照
旧国立競技場の聖火台レプリカもある由緒ある？公園。
ジョギングコースは距離約1kmコース。
利用方法はこちら↓
テニスコート脇はコース幅が狭くて追い越しにくい。
早朝はウォーキングをしている人がかなり多い。
ほぼ木陰になるので夏はいいかも。
陸上競技場もあるので川口マラソンのスタート地点になっている。
競技場は個人でも有料で利用できる。
有料駐車場あり。
上谷沼調節池
一周約1.5kmの調節池、南側は普段運動場。
窪み上部がコースで早朝はウォーキングしている人が多い。
窪み下部の運動場に降りるための階段が数本あるので
階段ダッシュは好きなだけ楽しめる。
駐車場は開門時間があり。
舎人公園（東側）
網代橋からここまでの距離が約9kmなのでロング走の時に丁度いい。
ただし途中の第二産業で日の出直後は朝日が直接目に入るのでサングラスがあると便利。
公園内に1.9kmのジョギングコースがあるので
体調によって程よく距離の加減ができる。
北側は少し丘になっているので眺望もgoo!
キャパが広くて冬の早朝ランなら間違いなくストレスがない。
とてもよく整備されている。
駐車場は有料。
グリーンセンター外周
医療センター前を通って、ほぼ2kmのアップダウンコース。
信号がないので通しで走れる。
見沼用水路沿いは木陰。
北側の坂は坂道インターバルに最適。
お気に入りの鍛錬コース。
戸塚スポーツセンター前の坂
スポーツセンター側の歩道は駐車場入り口があるので、反対の小学校側がおすすめ。
小学校の手前が公園なので爽快感がある。
スポーツセンターのグラウンドとテニスコート周りはジョギングコースになっている。
県民健康福祉村
1周約1.8kmのジョギングコースあり。
週末は早朝からランナー、ウォーカー、犬連れと多くの人が来ているが、広いのでストレスを感じるほどではない。
コース幅が広くランチーマーも見られる。
木陰が多いので夏のランにいいかも。
駐車場有。
荒川沿い（鹿浜橋-新荒川大橋周回）
川口市、足立区、北区と川沿いを一回りしてくると約6.4km。
広くて開放感たっぷり。岩淵水門あたりで多少の高低差はあるもののほぼ平坦。
天気が良ければ、富士山、スカイツリー、秩父山地が望める。
日陰無し。風は強いかも。
芝川土手
普通の舗装路に飽きた中級以上向け。
芝川サイクリングロード対岸、未舗装の土手をひたすら走る。
途中一部区間土手の上が舗装路（足立区 新芝川ジョギングコース１km程度）。
もはや鍛錬としか言えない。
芝川サイクリングロードでは味わえない過酷さがここにはある。
川口市役所前通過15km
芝川網代橋からオートレース場横を通ってガスト交差点を右折。
市役所前を通過してそのまま陸橋を越える。
百歩ラーメンを右折して西川口駅に向かう。
そのまま蕨駅方面へ進み蕨駅西口ロータリーを通過。
芝園団地が終わる交差点を右折して陸橋を越え外環へ。
外環で右折して芝川まで。
芝川CRを通って網代橋で約15km。
