2021年2月6日 / 最終更新日時 : 2021年2月6日 MY ランニング 2時間LSD 2021-02-06 ゆっくり長く。 距離というか時間耐性。 とりあえず久々に2時間走りました。 最後はビルドアップできたので、まあまあ走力は維持できていると思います。 大会から遠ざかって、元に戻っても始めからメンタル作り直しになりそうな予感 […]
2021年1月30日 / 最終更新日時 : 2021年1月30日 MY ランニング LSD – 20210130 今日はゆっくり走る覚悟をもって走り始めました。 今週は平日に4日速練しているので休息を兼ねてのロングランです。 ロングランと言っても14kmなので、タイトルでLSDと言って良いものか自信はありませんが、10km以上をあま […]
2021年1月17日 / 最終更新日時 : 2021年1月17日 MY ランニング うろうろラン 20210117 河川敷や幹線道路は走っている人多いので細い道をうろうろ走った。 これだとあまり人に合わないし、ストップが多いのでスピードが乗らずゆっくり走れる。 人が多いとペースを乱してしまう自分としては最良の走り方かもしれない。 梅が […]
2021年1月9日 / 最終更新日時 : 2021年1月9日 MY ランニング 地ならしラン – 20210109 最近のマイブーム地ならしラン。 地ならしランとは？ 進撃の巨人で巨人たちが敵国を踏みつぶしていく様を表現した「地ならし」。 敵国ではないけども不整地を踏みつけて走れば、少しは地固めになって決壊に強くなるんじゃなかろうかと […]
2021年1月1日 / 最終更新日時 : 2021年4月24日 MY ランニング 走り初め 20210101 走り初め。 正月早々息子とトラブったので頭を整えた。 走った後は整っていた。 心も体も整えられるってランニングはやはり素晴らしい。 トレランシューズで舗装路走。 10kmあたりでマメができて少し痛かった。 この靴は10k […]
2020年12月31日 / 最終更新日時 : 2021年1月1日 MY ランニング 走り納め 2020 そういえば久しぶりに走った気がする。 最近オーバーワークで少し疲れ気味だったので、メンタルが整うまで歩きでいいかと。 流石に健康を考えると休んでばかりはいられない。 二週間ぶりだった。 無理はしたくないのでゆっくり走るし […]
2020年12月19日 / 最終更新日時 : 2020年12月21日 MY ランニング オーバーワーク – 20201219 平日の朝晩のランニングペースが1週間速すぎて体がオーバーヒート。 今日の1時間ジョグもかなり疲労感があった。 一日中、ダルかったので鎮痛剤服用して落ち着いた。 シューズが軽いとペースが上がってしまう。 最初はゆっくり走ろ […]
2020年12月13日 / 最終更新日時 : 2020年12月13日 MY ランニング 使い倒したシューズ GEL-CUMULUS18 ロング走やジョギング用に買ったと思います。 ロング用のため交換推奨走行距離がすぐ来てしまい一度引退し、タウン用として使っていましたが、毎日のジョギング用に復帰。 しかし、右の親指辺りに穴が開い […]
2020年12月6日 / 最終更新日時 : 2020年12月6日 MY ランニング 俺の川口マラソン2020 – 20201206 本当なら今日川口マラソンが開催されるはずだった。12月の第一日曜日。 コロナ禍で大会中止になったので単独開催をすることにした。 大会名をつけるなら 俺の川口マラソン2020 ハーフファンランの部 出発前に、711の小倉羊 […]
2020年12月5日 / 最終更新日時 : 2020年12月5日 MY ランニング ジョグで整える – 20201205 平日雨の日を除いて毎日朝夕走ったら、疲れが腰に蓄積してきた。 もちろん脚も疲れているが腰は更に痛い。 今日はリハビリを兼ねてジョギング。 明日は本当なら川口マラソンだったのでハーフ距離走る予定。 時間制限ないし、ゆっくり […]
