2021年5月15日 / 最終更新日時 : 2021年5月16日 MY ランニング やはりメンタル大事 2021-05-15 久しぶりに20km走するかと走り出しましたが どうにも体が重い感じ。 疲れてるかなぁ？ 500mlペット持ってるしなぁ。 と首を傾げながら走っていましたが 途中で気が付きました。 あー、距離が長いから気が重いんだ。 10 […]
2021年4月30日 / 最終更新日時 : 2021年4月30日 MY ランニング 月間走行距離300kmを達成 ほぼ毎日10kmずつ走っていたら4月の走行距離が300kmに到達しました。 サブフォーもできていないくせに月間走行距離だけはサブスリーレベルです。（笑） 2月中旬くらいから毎日10km走を目標に始めて2月は200km。 […]
2021年4月25日 / 最終更新日時 : 2021年4月25日 MY ランニング オープン前の今が旬なコース 2021年5月28日オープンのイオンモール川口は1周約1.4kmです。なので5周すれば約7kmです。 オープン前の今なら人や車は少ないので非常に走りやすいです。 グリーンゴルフ前は少し気を付けないと、ですけど。 オープン […]
2021年4月17日 / 最終更新日時 : 2021年4月17日 MY ランニング ラン後の一杯復活 最近お気に入り。 ラン後の一本。 終点の公園に人がいない時専用。 でも気を付けないと。 冷たい飲み物はお腹壊します。(。>д<) 真夏じゃないなら温かいのにしておいた方が無難ですね。 今日学習しました。(|| […]
2021年4月11日 / 最終更新日時 : 2021年4月11日 MY ランニング EvoRideに走らされる 今日はゆっくり20km走すればいいかなと思っていたら、EvoRide様に走らされてMペース走に。 （Mペース走＝フルマラソンペースだそうです。） のっけからキロ６分台切らされ、抗うのも面倒なので成り行きにまかせました。 […]
2021年4月4日 / 最終更新日時 : 2021年4月4日 MY ランニング 草むしり > ランニング 昨日家回りの草むしりをしたらかなりの筋肉痛。 いや、ランニングでもこんな筋肉痛になったことないから。 草むしりはランニングを超えるハードさだったということで。 サボリ過ぎたとも言えますが。w そんなんで今日は体をほぐす的 […]
2021年3月14日 / 最終更新日時 : 2021年3月14日 MY ランニング 久しぶりの二部練 2021-03-14 昨日荒天で走れなかったので二部練にしました。 かなり久しぶりです。 10km走を2本プラン。 朝飯前に1本目。 まあ10km走ればいいやぐらいのテンションで。 ただ風が強くて頑張らざるを得なかったです。 昼飯前に2本目。 […]
2021年3月7日 / 最終更新日時 : 2021年3月7日 MY ランニング EvoRide 初厚底 先日買ったEvoRideを早速20km走で使ってみました。 履き心地はビギナー用と同じでふんわりしています。 無駄を剥ぎ取った感じのライトレーサーとは全く違いました。それでいて重く感じないのは○です。 ペースはキロ６分で […]
2021年2月20日 / 最終更新日時 : 2021年3月3日 MY ランニング ジョギング日課化 – 2021-02-20 痩せます宣言後、順調に毎日10kmランを実行しています。 疲れていてもスロージョギングでいいからと割り切ってしまえばとりあえず走り出せるので、後は調子次第でペースは考えればいいだけ。 部活じゃないのでマイペースでやれば良 […]
2021年2月13日 / 最終更新日時 : 2021年2月20日 MY ランニング 脚痩せトライ中 – 2021-02-13 最近のテーマとして脚痩せを掲げています。 ふくらはぎがパンパンなので重たいんです。 脚に頼った走り方をしてきたツケが回っているんですが、ここらで一つ本腰入れて脚痩せにチャレンジしてみようと思います。 とは言え、地道に育て […]
