2021年1月9日 / 最終更新日時 : 2021年1月9日 MY ランニング 地ならしラン – 20210109 最近のマイブーム地ならしラン。 地ならしランとは？ 進撃の巨人で巨人たちが敵国を踏みつぶしていく様を表現した「地ならし」。 敵国ではないけども不整地を踏みつけて走れば、少しは地固めになって決壊に強くなるんじゃなかろうかと […]
2021年1月1日 / 最終更新日時 : 2021年4月24日 MY ランニング 走り初め 20210101 走り初め。 正月早々息子とトラブったので頭を整えた。 走った後は整っていた。 心も体も整えられるってランニングはやはり素晴らしい。 トレランシューズで舗装路走。 10kmあたりでマメができて少し痛かった。 この靴は10k […]
2020年12月31日 / 最終更新日時 : 2021年1月1日 MY ランニング 走り納め 2020 そういえば久しぶりに走った気がする。 最近オーバーワークで少し疲れ気味だったので、メンタルが整うまで歩きでいいかと。 流石に健康を考えると休んでばかりはいられない。 二週間ぶりだった。 無理はしたくないのでゆっくり走るし […]
2020年12月19日 / 最終更新日時 : 2020年12月21日 MY ランニング オーバーワーク – 20201219 平日の朝晩のランニングペースが1週間速すぎて体がオーバーヒート。 今日の1時間ジョグもかなり疲労感があった。 一日中、ダルかったので鎮痛剤服用して落ち着いた。 シューズが軽いとペースが上がってしまう。 最初はゆっくり走ろ […]
2020年12月13日 / 最終更新日時 : 2020年12月13日 MY ランニング 使い倒したシューズ GEL-CUMULUS18 ロング走やジョギング用に買ったと思います。 ロング用のため交換推奨走行距離がすぐ来てしまい一度引退し、タウン用として使っていましたが、毎日のジョギング用に復帰。 しかし、右の親指辺りに穴が開い […]
2020年12月6日 / 最終更新日時 : 2020年12月6日 MY ランニング 俺の川口マラソン2020 – 20201206 本当なら今日川口マラソンが開催されるはずだった。12月の第一日曜日。 コロナ禍で大会中止になったので単独開催をすることにした。 大会名をつけるなら 俺の川口マラソン2020 ハーフファンランの部 出発前に、711の小倉羊 […]
2020年12月5日 / 最終更新日時 : 2020年12月5日 MY ランニング ジョグで整える – 20201205 平日雨の日を除いて毎日朝夕走ったら、疲れが腰に蓄積してきた。 もちろん脚も疲れているが腰は更に痛い。 今日はリハビリを兼ねてジョギング。 明日は本当なら川口マラソンだったのでハーフ距離走る予定。 時間制限ないし、ゆっくり […]
2020年11月21日 / 最終更新日時 : 2020年11月23日 MY ランニング 芝川トレイルラン – 20201121 最近平日に河川敷トレイルランを30分ほどしているので、ならばこれで2時間走やっちゃう？みたいなノリで、芝川の未舗装側をどこまで走れるのか試してみました。 不整地は転倒の可能性があるので、腿の引き上げは重要です。 摺り足で […]
2020年11月14日 / 最終更新日時 : 2020年11月17日 MY ランニング 2時間走-3 – 20201114 今日も2時間走。 ヤバイくらいに疲れた。 補給が、なっちゃんリンゴ350mlだけだったからかな。 帰ってきてから1時間経過。ほぼ死に体。 飯もまともに食えない。 1時間半ほど昼寝した。 やっと回復。 遅い昼飯を食らった。 […]
2020年11月8日 / 最終更新日時 : 2020年11月8日 MY ランニング 美沼橋の飾り？紹介 埼玉県川口市 川口自然公園の横を流れる見沼代用水東縁。 その近くの美沼橋にある方位案内風の飾り？ 珍しいかなぁと思って、検索しても何もヒットせず。 何か寂しいので紹介しておきます。 機会があったら眺めて見てください。 こ […]
