芝川トレイルラン – 20201121

最近平日に河川敷トレイルランを30分ほどしているので、ならばこれで2時間走やっちゃう？みたいなノリで、芝川の未舗装側をどこまで走れるのか試してみました。

不整地は転倒の可能性があるので、腿の引き上げは重要です。
摺り足ではトラップに掛かりやすいのは、容易に想像できると思います。
長い距離を走れば、間違いなく相当な鍛練になることでしょう。

出発前に711の小倉羊羹補給。
自作スポドリ500mlを持って出発。
強い北風が吹く中、先に追い風で走ることに一抹の不安を感じながらも順調に距離を伸ばした。
行き止まりになったら戻ろうと考えていたが、結局1時間近く行く手を阻むものはなかった。

そろそろ折り返しが近付いて来たところで転倒。
手を着き回転して背中から倒れた。
途中で、水の呼吸 壱の型、とか言っていたかも。
頭の中で。w
着いた足を上げる時蔓に引っ掛かったらしい。
やっぱり転ぶか、とか思ったかも。

公園が近かったので水道で手を洗って、羊羹補給をして折り返した。

帰り北風、強風、試練ありがとう。

行きは土手の下を走ったので、帰りは上を走った。
途中、新芝川サイクリングロード、新芝川ジョギングコースがあって、1km位舗装されていた。

ジョギングはいいとしても、サイクリングロードにはちょっとあれです。

最後は疲労困憊しながら、何とかたどり着いた。
トレイルランは平地でもキツかった。
左膝が久しぶりに痛くなった。
でも先週の疲労よりはましかな。

普通に走るのに飽きた人におすすめします。
初心者の方は短い距離で試した方がいいです。
自転車がいないのと、人が少ないのがいいです。

土手上はまだ走りやすいです。

画像はないけど土手下は完全にラフ。

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次の日は完休。
二日後、葛西臨海公園までサイクリング。

行きはよいよい、帰りは恐い。

まずパンクした。
自転車屋さんを探して修理してもらった。

その後待ち受ける北風強風の洗礼。

スピードダウンを余儀なくされた。
強風は上りと同じだから足はどんどん削られていった。
完全に使い切って帰宅。
今週末は北風にとことん打ちのめされた。