2014年3月8日 / 最終更新日時 : 2014年3月8日 MY ランニング 予行練習 Strava GPS watch Data 21.6km 2:00:55 avg.05:35/km 体が重かった。 足の裏も痛い。 プラン通りに5km過ぎからペースを上げようと思ったけど、体がついてこない。 敢え無くシミ […]
2014年3月6日 / 最終更新日時 : 2014年12月7日 MY 大会・エントリー 2014さいたまシティマラソン参加通知書 2014さいたまシティマラソン参加通知書が届いた。 最後尾のFブロックからのスタートになっている。 どうやら目標タイムを2時間で申し込んだらしい。 ここからだとスタート地点まで7分位かかるとの情報がある。 さてとどんなプ […]
2014年3月1日 / 最終更新日時 : 2014年3月2日 MY ランニング 川口マラソンコース Strava GPS watch Data 21.1km 1:49:59 avg.05:12min/km RunKeeper Data 21.39km 1:52:40 avg.05:16min/km さいたまシティマラソ […]
2014年2月26日 / 最終更新日時 : 2014年2月26日 MY ランニング 脛骨付近痛 右足の脛骨上部、膝の下付近にひと月くらい前から圧痛がある。 疲労骨折かと心配している。 でももしそうならもっと悪化していてもおかしくないかなとも思うし様子見。
2014年2月23日 / 最終更新日時 : 2014年2月23日 MY ランニング 東浦和周辺 SOLEUS GPSウォッチ Data 9.1km 57:09 avg.06:18/km 今日はADOCK6の慣らし運転と 昨日の疲れを癒やすべくお散歩感覚で走り始めた。 1時間走。 今日は膝周りにダメージが残っていたの […]
2014年2月22日 / 最終更新日時 : 2014年2月22日 MY ランニング 見沼東縁北上 RunKeeper Data 30.04km 3:17:38 avg.06:35min/km SOLEUS GPSウォッチ Data 26.6km 2:34:52 avg.05:52min/km 30km走失敗̷ […]
2014年2月15日 / 最終更新日時 : 2014年2月15日 MY 雑記 雪かき 大雪で走れないし、雪かきでカロリーを消費した。 2週連続の大雪なんで、もうカマクラ作る気にもならんわ。 事務的に端に寄せるだけの作業。 先週もやったから筋肉痛にはならなかった。 作業時間も短かったし。 明日も雪が残って走 […]
2014年2月14日 / 最終更新日時 : 2014年2月14日 MY ランニング またも週末に大雪 金曜日の今日から大雪。 明日土曜日も午前中まで荒れた天気らしい。 このままでは日曜日に雪が残るのは必至。 週末ランナーが週末に走れないとは。
2014年2月12日 / 最終更新日時 : 2014年2月12日 MY 雑記 ふくらはぎ肉離れ 足を引きずらないで歩けるまで回復。 サポータで圧迫とボルタレンテープのお陰か？ 何とか週末までには治したい。
2014年2月11日 / 最終更新日時 : 2015年9月23日 MY ランニング 芝川-荒川 with GPS Fit 1.0 J RunKeeper Data 30.23km 3:06:33 avg.06:10min/km SOLEUS GPSウォッチ Data 30.0km 3:02:35 avg.06:05min/km 今日はGPSウォッチ 「 […]