川口マラソンコース

Strava GPS watch Data
21.1km 1:49:59 avg.05:12min/km

RunKeeper Data
21.39km 1:52:40 avg.05:16min/km

さいたまシティマラソンが近いので、ハーフを走る練習しておこうと、川口マラソンのスタート位置を変え、公園内走路を歩道に移植して走った。

最初の数キロを5:30程度で走り、残りは5分前半をキープした。

結果は昨年の大会よりネットで5分程度速かったので、持久力が上がっているなと。
いわゆる粘りが出てきたのかなと。

前半はペースがどうのと考えて走っていたけど、心も体も疲れるだけだったので、結局何も考えずにリラックスした方が、いいペースで走れていたりと、今まで自分がやってきたことを信じて馬なりに(自然に)走ったほうがいいのかなと感じた。

さいたまシティマラソンでも、このテーマで走りたいと思います。

「自分を信じてリラックスして走る」

目標タイムはグロス2時間切り、ネット1時間55分切り。

脛骨の痛みは大したことなさそう。