2014年11月9日 / 最終更新日時 : 2014年11月9日 MY ランニング 疲労時の走り 疲れていたので、今日はジョギングかなぁ、とプランを持たずに家を出ました。 さてどうするかと歩きながらいつものスタート地点に着いて… いきなりタイムアタックしてしまいました。 とりあえず昨日の肩の動きを試してみ […]
2014年11月8日 / 最終更新日時 : 2014年11月12日 MY ランニング 埼玉スタジアム 今日は埼玉スタジアムでナビスコカップの決勝が行われるので 興味本位で開門前のスタジアムを目指して走りました。 到着すると埼スタ公園の入り口に車が沢山集まっていました。 一般の人は駐車場には入れないと思いますが、どんな人た […]
2014年11月4日 / 最終更新日時 : 2014年11月4日 MY ランニング 柏の葉公園 昨日用事で柏に行く機会があったので よく大会が開かれている柏の葉公園のそばまで行ってみました。 高速を使えばアクセスが非常によく 川口の我が家からなら空いている時間であれば30〜40分です。 公園駐車場の他にも周囲に大型 […]
2014年9月22日 / 最終更新日時 : 2014年9月22日 MY ランニング Number ボトルバッグ ペットボトルを手軽に持ち運べるようにNumberのボトルバッグを購入しました。 スポーツオーソリティで2500円位だったでしょうか。 ナイキのはベルクロじゃなく少し高いので迷わずNumberを選択しました。 値段がリーズ […]
2014年9月20日 / 最終更新日時 : 2014年9月20日 MY ランニング SOLEUS GPS + Stravaサイト 最近ブログに記録を残すのが面倒なのでGPSウォッチのデータをStravaサイトにアップしてます。 決して走っていないわけではありませんので。(笑) SOLEUS GPSは安いのによく出来ています。 頑張り過ぎない人には丁 […]
2014年6月1日 / 最終更新日時 : 2014年6月1日 MY ランニング 20140601-芝川CR 距離8.0km 時間44:16 ペース5:31/km 先週の坂道ダッシュの疲れが残っていたので昨日は走れなかった。 今日も疲れていたのでダッシュはできない。 アップ2km後にビルドアップ4km。 ダウン2km。 腹筋が弱 […]
2014年6月1日 / 最終更新日時 : 2014年6月1日 MY ランニング 20140525-芝川CR 距離8.0km 時間54:52 ペース6:51/km 平均ペースは遅いものの坂道でダッシュ6本。
2014年6月1日 / 最終更新日時 : 2014年6月1日 MY ランニング 20140524-上谷沼 距離14.3km 時間1:20:59 ペース5:40/km 段々ペースを上げるビルドアップ走。 目標としているペースは5:00/km。 このペースで長く走りたい。