ふくらはぎ痛発生-20200209

右ふくらはぎ痛発生中のため、本日のフル大会出走は断念。
いや断念というより回避。
正直なところ寒くて億劫になってしまった。
そこに、ふくらはぎ痛が乗っかって、四時間走れる自信がなくなった。
無理をして怪我するより、頑張りすぎない選択をした。
我ながら英断である。-w

とは言え健康のために、汗をかかねばならないので今日はジョギング。
もちろんカーフサポーターをして。
怪我予防には必須だと再認識。
ぶよぶよのふくらはぎでスピード練習しない方がいい。

ふくらはぎ痛は二日後に解消していた。
フルを走りたくなかったから体がイヤイヤをしたんだろうか。-w
祝日の今日は軽くジョグして４００ｍほどのＷＳを６本。
久しぶりにキツ楽しかった。