2019川口M１週間前

１１月２４日（日）

１週間前だというのに昨日は雨。
今日も朝から雨。
午後からやっと止んだ。

昼食後なので無理はできない。
とりあえずキロ７分ペース。
落ち着いたところで200mWS10本。で今日は終了。
距離は５km程度。
もう大会に向けてうんぬんより、今後に向けて効果的なメニュー探し。

200mWSの中に速く走り続ける為のヒントがたくさんありそうなので続けて行こうと思います。
200m位がペース的にはキロ４分を切る位なので丁度いい。
たぶん。
納得のいくペース練習。
距離を伸ばせていければベスト。
でも期待はしない。

１１月２７日（水）

出走名簿見たら今年は知り合いが出てるっぽい。
負けられんな。
ちょっとモチベ上がった。

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