2019年12月1日 / 最終更新日時 : 2023年12月6日 MY ランニング 2019川口マラソン後記 ５時４５分起床。朝食。いつもの勝負飯。 寒いので布団の中で着替え。 ６時４５分に布団から出て上半身のストレッチ。 エナジージェル１個と水を摂取。←これ効いたっぽい ７時１０分頃出発。１５分くらいで到着していつもの所に駐輪 […]
2019年7月6日 / 最終更新日時 : 2019年9月2日 MY ランニング 2019川口マラソン ７月６日（土） 2019年川口マラソンの開催日は１２月１日（日）に決定と公式サイトに掲載されていた。 詳細は決定次第とのこと。（ちなみに去年は７月の下旬） ７月３０日（火） 公式サイトより。 市民優先申込期 […]
2018年8月9日 / 最終更新日時 : 2018年11月19日 MY 大会・エントリー 川口マラソン2018 開催日決定 7月4日に公式サイトで発表。 12月2日（日）に開催日決定。詳細は後日とのこと。 → 公式サイト（川口スポ協） ７月２６日追記 申し込み日程発表。 市民優先枠：８月１４日 10:00～ 大会要項 […]
2018年4月14日 / 最終更新日時 : 2018年4月27日 MY ランニング 2018彩湖フルマラソン 6時起床、朝食（おにぎり2個と味噌汁一杯）。 6時半着替え。寒かったので、競技用ランシャツ・ランパンからサイクルジャージ、5インチランパンに変更。その他5本指ソックス、GT-1000、ランキャップ、サングラス、ランニング […]
2017年12月3日 / 最終更新日時 : 2018年1月14日 MY ランニング 2017川口マラソン大会後記 今年も目標クリア!! 朝5:00頃目が覚めて5:30に起床。 勝負メシのおにぎりと味噌汁で朝食。 その後脚のマッサージ。 以降昨年同様 朝7:30にチャリで出発、10分で到着。 アップでポンチョ着て公園周りを2周。 チャ […]
2017年8月15日 / 最終更新日時 : 2018年8月28日 MY 大会・エントリー 川口マラソン2017 川口マラソン２０１８はこちら→ 開催日決定 7月12日に公式サイトの更新を確認しました。 12月3日（日）に開催日決定した […]
2017年4月8日 / 最終更新日時 : 2017年8月14日 MY ランニング 彩湖フルマラソン 改め 3時間走トレ 雨模様 今日は朝から小雨模様。 気温もあまり上がらなそうだったので、急遽ランニングシャツからサイクルジャージに変更しました。 ポンチョと台所用手袋で雨対策。 準備は完璧だったと思います。 チャレンジした 6 […]
2017年4月7日 / 最終更新日時 : 2017年4月7日 MY ランニング 2017-フル大会-前日 カーボローディング 前日夕食後体重は61.4kgでした。 3週間前から炭水化物抜きをして体重を落としていました。 ただ、1週間前練習の15K走後にガス欠を感じ、慌てて徐々に摂取量を増やしました。 最軽量から夕食後体重が1 […]
2017年3月12日 / 最終更新日時 : 2017年3月14日 MY 大会・エントリー 2017-フル練-4週間前 日曜日 チャリ2時間走をしてきました。 今週はミニベロで都内です。 タイヤが700Cクロスより少し太いので、歩道の段差がラクラク越えられて走りやすかったです。 今日の目標は後楽園で先週と少しルートを変えました。 京浜東北 […]
2016年12月4日 / 最終更新日時 : 2017年1月6日 MY ランニング 2016川口マラソン大会後記 目標クリア!! 朝6:00起床。勝負メシのおにぎりと味噌汁で朝食。 シミュレーション通り朝7:30にチャリで出発。 10分で到着したが今年は自転車がやたら多かった。 市内出走者は減っているはずなので関係者が増えていたのだ […]
