2021年5月30日 / 最終更新日時 : 2021年5月30日 MY ランニング サブスリーペース 今までランニング時に出せなかったサブスリーペースタイム。 やっと無理なく出せるフォームが掴めました。 インターバル走みたいに、1km集中の時の様に無理をしなくてもという意味ですが。 単純な事でした。 前に倒れる様に脚を出 […]
2021年5月15日 / 最終更新日時 : 2021年5月16日 MY ランニング やはりメンタル大事 2021-05-15 久しぶりに20km走するかと走り出しましたが どうにも体が重い感じ。 疲れてるかなぁ？ 500mlペット持ってるしなぁ。 と首を傾げながら走っていましたが 途中で気が付きました。 あー、距離が長いから気が重いんだ。 10 […]
