2021年4月30日 / 最終更新日時 : 2021年4月30日 MY ランニング 月間走行距離300kmを達成 ほぼ毎日10kmずつ走っていたら4月の走行距離が300kmに到達しました。 サブフォーもできていないくせに月間走行距離だけはサブスリーレベルです。（笑） 2月中旬くらいから毎日10km走を目標に始めて2月は200km。 […]
2021年4月25日 / 最終更新日時 : 2021年4月25日 MY ランニング オープン前の今が旬なコース 2021年5月28日オープンのイオンモール川口は1周約1.4kmです。なので5周すれば約7kmです。 オープン前の今なら人や車は少ないので非常に走りやすいです。 グリーンゴルフ前は少し気を付けないと、ですけど。 オープン […]
2021年4月21日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 MY 雑記 おいしく貧血予防 毎日10km走っていると、貧血気味になります。 足の裏で毎日赤血球を破壊しているんですから。 何かいい鉄分の補給方法はないかと探していましたら、おいしそうな鉄分サプリをAmazonで発見したので、早速ポチりました。 効い […]
2021年4月17日 / 最終更新日時 : 2021年4月17日 MY ランニング ラン後の一杯復活 最近お気に入り。 ラン後の一本。 終点の公園に人がいない時専用。 でも気を付けないと。 冷たい飲み物はお腹壊します。(。>д<) 真夏じゃないなら温かいのにしておいた方が無難ですね。 今日学習しました。(|| […]
2021年4月11日 / 最終更新日時 : 2021年4月11日 MY ランニング EvoRideに走らされる 今日はゆっくり20km走すればいいかなと思っていたら、EvoRide様に走らされてMペース走に。 （Mペース走＝フルマラソンペースだそうです。） のっけからキロ６分台切らされ、抗うのも面倒なので成り行きにまかせました。 […]
2021年4月4日 / 最終更新日時 : 2021年4月4日 MY ランニング 草むしり > ランニング 昨日家回りの草むしりをしたらかなりの筋肉痛。 いや、ランニングでもこんな筋肉痛になったことないから。 草むしりはランニングを超えるハードさだったということで。 サボリ過ぎたとも言えますが。w そんなんで今日は体をほぐす的 […]
