2021年2月20日 / 最終更新日時 : 2021年3月3日 MY ランニング ジョギング日課化 – 2021-02-20 痩せます宣言後、順調に毎日10kmランを実行しています。 疲れていてもスロージョギングでいいからと割り切ってしまえばとりあえず走り出せるので、後は調子次第でペースは考えればいいだけ。 部活じゃないのでマイペースでやれば良 […]
2021年2月13日 / 最終更新日時 : 2021年2月20日 MY ランニング 脚痩せトライ中 – 2021-02-13 最近のテーマとして脚痩せを掲げています。 ふくらはぎがパンパンなので重たいんです。 脚に頼った走り方をしてきたツケが回っているんですが、ここらで一つ本腰入れて脚痩せにチャレンジしてみようと思います。 とは言え、地道に育て […]
2021年2月6日 / 最終更新日時 : 2021年2月6日 MY ランニング 2時間LSD 2021-02-06 ゆっくり長く。 距離というか時間耐性。 とりあえず久々に2時間走りました。 最後はビルドアップできたので、まあまあ走力は維持できていると思います。 大会から遠ざかって、元に戻っても始めからメンタル作り直しになりそうな予感 […]
