2020年7月24日 / 最終更新日時 : 2020年7月26日 MY ランニング ゆるインタ – 20200724 スポーツの日。 5km軽めのラン。 ゆる～くアップして、ゆる～い100mインタ10本入れて、ゆる～くダウン。 軽めだったので熱中症とは縁遠かった。 でも眠い。 Garmin connectがサーバーダウンしていてデータア […]
2020年7月19日 / 最終更新日時 : 2020年7月19日 MY ランニング 腰痛ラン – 20200719 雨で昨日走れなかったので、今日は何としてでも走らなければならなかった。 但し、モチベーションは低く楽しくない。 いつものように新しいフォームを意識しながらのラン。 いい感じで走れてるかなぁと思っていたら、最後は腰痛が待っ […]
2020年7月11日 / 最終更新日時 : 2020年7月12日 MY ランニング スローラン – 20200711 暑くて少しでも涼しくしようと、ランシャツ、ランパンでスタート。熱中症対策に自販機でイオン水500ml購入。1kmごとに補給した。 今日は、テーマなくスローランニング。 スロージョギングじゃなく、ゆっくりと走るけどランニン […]
2020年7月5日 / 最終更新日時 : 2020年7月11日 MY ランニング 初期化された脚 – 20200705 先週走らなかったし腰を痛めているので恐る恐るスタートした。 先ずはフォームのおさらい。 蹴り出しを外側に。 感覚はすぐ取り戻した。 第一のトラブルはシューズ。 サイズの合わないライトレーサーと5本指じゃないソックス。 爪 […]
2020年7月1日 / 最終更新日時 : 2020年7月1日 MY ランニング 2020川口マラソン中止 http://kawaspo.jp/smarts/index/1/detail=1/c_id=238/page238=1/type014_238_limit=4/#page1_238_1360 あー。 2020川口マラソ […]
