ゆるインタ – 20200724

スポーツの日。
5km軽めのラン。
ゆる～くアップして、ゆる～い100mインタ10本入れて、ゆる～くダウン。
軽めだったので熱中症とは縁遠かった。
でも眠い。

Garmin connectがサーバーダウンしていてデータアップできない状態。
Garminほどの企業がリスク分散していないとは。

—–

次の日は雨。
その次の日は予報が外れて朝から雨だった。
１０時頃止み、しばらくは降らなさそうだったこで、ここぞとばかりに走り出した。

一昨日と同じメニュー。
ゆるジョグからインターバル。
但し今日は200mを10本。
ゆるく入れなかったのでしんどかった。
いや久しぶりに肩で息した。
ゆるくダウンして終了。

得るものは少しあった。
きつくなってからの方が得るものはある。
スピード落とさずに楽したいならどうするか？
これだけを考えるようになるから。

いい汗かいた。
もしかしたらこれからは平日も軽く走るかもしれない。

GARMIN connectサイトがまだ復旧しない。
どうやらハッカーに身代金を要求されているらしい。
初期化してもいいから復旧させてデーターアップさせて～。
ダメなら、ローカルでGARMIN express使えるようにして～。
その先はSTRAVAで管理できるから。

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