2014年2月26日 / 最終更新日時 : 2014年2月26日 MY ランニング 脛骨付近痛 右足の脛骨上部、膝の下付近にひと月くらい前から圧痛がある。 疲労骨折かと心配している。 でももしそうならもっと悪化していてもおかしくないかなとも思うし様子見。
2014年2月23日 / 最終更新日時 : 2014年2月23日 MY ランニング 東浦和周辺 SOLEUS GPSウォッチ Data 9.1km 57:09 avg.06:18/km 今日はADOCK6の慣らし運転と 昨日の疲れを癒やすべくお散歩感覚で走り始めた。 1時間走。 今日は膝周りにダメージが残っていたの […]
2014年2月22日 / 最終更新日時 : 2014年2月22日 MY ランニング 見沼東縁北上 RunKeeper Data 30.04km 3:17:38 avg.06:35min/km SOLEUS GPSウォッチ Data 26.6km 2:34:52 avg.05:52min/km 30km走失敗̷ […]
2014年2月15日 / 最終更新日時 : 2014年2月15日 MY 雑記 雪かき 大雪で走れないし、雪かきでカロリーを消費した。 2週連続の大雪なんで、もうカマクラ作る気にもならんわ。 事務的に端に寄せるだけの作業。 先週もやったから筋肉痛にはならなかった。 作業時間も短かったし。 明日も雪が残って走 […]
2014年2月14日 / 最終更新日時 : 2014年2月14日 MY ランニング またも週末に大雪 金曜日の今日から大雪。 明日土曜日も午前中まで荒れた天気らしい。 このままでは日曜日に雪が残るのは必至。 週末ランナーが週末に走れないとは。
2014年2月12日 / 最終更新日時 : 2014年2月12日 MY 雑記 ふくらはぎ肉離れ 足を引きずらないで歩けるまで回復。 サポータで圧迫とボルタレンテープのお陰か？ 何とか週末までには治したい。
2014年2月11日 / 最終更新日時 : 2015年9月23日 MY ランニング 芝川-荒川 with GPS Fit 1.0 J RunKeeper Data 30.23km 3:06:33 avg.06:10min/km SOLEUS GPSウォッチ Data 30.0km 3:02:35 avg.06:05min/km 今日はGPSウォッチ 「 […]
2014年2月9日 / 最終更新日時 : 2014年2月9日 MY 雑記 大雪 今週末はとても走れる天気ではなかった。 何せ降雪量20cm近い大雪。 雪かきで、かまくら作って遊べたのは良かったけど 張り切りすぎて腰が痛い。(^_^;) 幸い火曜日が祝日なので無理のないように取り戻したいと思います。
2014年2月4日 / 最終更新日時 : 2014年2月4日 MY ランニング GPSランニングウォッチ ついに買ってしまいました。 GPSランニングウォッチ。 スマホだと見づらいしGPS精度も悪いし ボタンの取れた安物の腕時計にも飽きたし 値段も手頃なのがあったし 色々な事が購入の後押しをしてくれました。 早速明日通勤でち […]
2014年2月1日 / 最終更新日時 : 2014年2月1日 MY 雑記 シューズ買い替え 走行距離が1000km越えたのでそろそろ靴を買い換えることにした。 減っているのがカカトだけだし、最近カカトに比重をおいていない（はずな）ので気にしていなかった。 ただ、今日30km走をしてクッションにヘタリを感じたので […]