2013年4月6日 / 最終更新日時 : 2013年4月6日 MY ランニング 〜蕨〜南浦和 約11km。 初めはウォーキングから始めた。 でも走り始めると激痛は走らないものの何か膝が痛い。 仕方がないので距離控えめで、間にウォーキングを入れた。 右膝をかばっているせいか右腿付け根が痛くなったりする。 まさに悪循 […]
2013年4月5日 / 最終更新日時 : 2013年4月5日 MY 雑記 膝不安 先々週の無理無理ランで患った腸脛靭帯炎は治まった感じ。 金曜日の時点で痛みはほとんどでない。 でも少々再発するかも、の不安はあるので色々なケースを想定して明日の走行ルートを考えてみた。 先ずはウォーキングで1kmくらい様 […]