腰痛ラン – 20200719

雨で昨日走れなかったので、今日は何としてでも走らなければならなかった。
但し、モチベーションは低く楽しくない。

いつものように新しいフォームを意識しながらのラン。
いい感じで走れてるかなぁと思っていたら、最後は腰痛が待っていた。
これやっぱり新フォームの影響みたいだ。
体が慣れないことしてるから当たり前か。

先ずは腰のストレッチを毎日してみようと思う。
柔軟性の問題かもしれないし。
筋肉付ければ改善するとも限らないし。