睡眠時にふくらはぎ痛発生（3週間前）

2016川口マラソン前練習（3週間前）

土曜日

昨晩、睡眠時にふくらはぎ痛を起こしました。
原因は不明です。
寝ている時は攣っただけかと思っていたら、起きても痛かったので、朝練どうしようかと考えましたが、今日は出かけるので朝練は中止にしました。
帰ってきて時間があったら走ろうかと思いましたが、なかったので結局休足です。

朝は痛かったものの一日過ごしていたら、治まりました。
スーパー銭湯に行ったのも少しは効果があったかもしれません。

明日はさいたま国際マラソンなので、ジョグでもしながら見学できればと考えています。
浦越線を反対側から走っていけばトップランナーが見られるかなぁ。

日曜日

今日はちょっと体が重かったです。
昨日寝る前に飲んだ痒み止めのせいでしょうか。
だとしたらマラソン大会前の日は飲まないようにしないとですね。
これは検証しておくべきですね。

さて、今日はさいたま国際マラソンの日なので、プラン通りジョギングでトップランナーを見に行きました。
当初はすれ違いざまに見られればいいかなと思っていたんですが、吉田選手が彩湖マラソンの時、練習中に応援してくれていたらしかったので、お返しをしなくてはと考え、新見沼大橋有料道路上で待つことにしました。

待つこと30分、ようやくトップグループが来て、第2グループに吉田選手がいたので、声援を送りました。

その後は反対車線に移りジョギング再開、遠巻きに見学しながら帰宅しました。

待っている間の30分で体冷えそうになりました。
これで風邪ひいたらアホですね。
トータル18K程度のジョグでした。
ふくらはぎ痛はスタンプ走法で抑えこみました。
そのせいか、なんか疲れたなぁ。鎮静剤服用。