コンテンツへスキップ ナビゲーションに移動

頑張りすぎないランニング

  • ランコース
    • トレーニングメニュー
    • ラン後の楽しみ
    • ラン前後考察
    • フォーム考察
    • ラン効果
    • 参考書籍
  • ヒストリー
    • 参加大会まとめ
    • 禁断技
  • プロフィール
  • サイトポリシー

スイミング

  1. HOME
  2. スイミング
2013年7月15日 / 最終更新日時 : 2013年7月15日 MY スイミング

北スポ

昨日は自転車で用足しの為川口駅へ。 往復の復路は大腿四頭筋が少し張ってきた。 今日は娘と自転車で北スポのプールへ。 ここは25mプールではないのであまり人気がない。 子供達と子連れと年配の方しかいない。 まじめに泳ぐとこ […]

最近の投稿

  • 4ヶ月過ぎ、競歩はどうなった?
  • カーフレイズ効果?
  • 2025戸田・彩湖フルマラソン
  • 3週間後の競歩効果報告
  • 腰痛 → 競歩導入

アーカイブ

Strava Activities

  • 5k : 2.5k2
    On 2025年7月30日 went 5.10 km during 00:28:05 hours burning 257 calories.
  • 4k : Jog, WS5
    On 2025年7月29日 went 4.02 km during 00:24:27 hours burning 262 calories.
  • 4k : 500m8
    On 2025年7月28日 went 4.01 km during 00:20:30 hours burning 215 calories.
  • 5k : Pace
    On 2025年7月25日 went 5.13 km during 00:28:56 hours burning 297 calories.
  • 4k : 3kWalk, 100mRun10
    On 2025年7月24日 went 4.07 km during 00:25:55 hours burning 265 calories.

最近の投稿

4ヶ月過ぎ、競歩はどうなった?

2025年5月25日

カーフレイズ効果?

2025年5月24日

2025戸田・彩湖フルマラソン

2025年4月13日

3週間後の競歩効果報告

2025年1月26日

腰痛 → 競歩導入

2025年1月4日

2024川口マラソン後記

2024年12月1日

2024川口マラソン前日

2024年11月30日

2024川口マラソン2週間前

2024年11月17日

ダニエルズのランニング・フォーミュラー

2024年7月29日

2024戸田・彩湖フルマラソン

2024年4月14日

カテゴリー

  • ランニング
  • 大会・エントリー
  • チャリ走
  • チャリ改造
  • ウォーキング
  • スイミング
  • 雑記
  • 競歩
  • 自転車関連

アーカイブ

  • 2025年5月
  • 2025年4月
  • 2025年1月
  • 2024年12月
  • 2024年11月
  • 2024年7月
  • 2024年4月
  • 2024年2月
  • 2023年12月
  • 2023年11月
  • 2023年10月
  • 2023年8月
  • 2023年4月
  • 2023年2月
  • 2022年12月
  • 2022年11月
  • 2022年10月
  • 2022年8月
  • 2022年7月
  • 2022年4月
  • 2022年2月
  • 2022年1月
  • 2021年12月
  • 2021年8月
  • 2021年7月
  • 2021年6月
  • 2021年5月
  • 2021年4月
  • 2021年3月
  • 2021年2月
  • 2021年1月
  • 2020年12月
  • 2020年11月
  • 2020年10月
  • 2020年9月
  • 2020年8月
  • 2020年7月
  • 2020年6月
  • 2020年5月
  • 2020年4月
  • 2020年3月
  • 2020年2月
  • 2020年1月
  • 2019年12月
  • 2019年11月
  • 2019年10月
  • 2019年8月
  • 2019年7月
  • 2019年6月
  • 2019年5月
  • 2019年4月
  • 2019年3月
  • 2019年2月
  • 2019年1月
  • 2018年12月
  • 2018年11月
  • 2018年10月
  • 2018年9月
  • 2018年8月
  • 2018年7月
  • 2018年6月
  • 2018年5月
  • 2018年4月
  • 2018年3月
  • 2018年2月
  • 2018年1月
  • 2017年12月
  • 2017年11月
  • 2017年10月
  • 2017年9月
  • 2017年8月
  • 2017年7月
  • 2017年6月
  • 2017年5月
  • 2017年4月
  • 2017年3月
  • 2017年2月
  • 2017年1月
  • 2016年12月
  • 2016年11月
  • 2016年10月
  • 2016年9月
  • 2016年8月
  • 2016年7月
  • 2016年6月
  • 2016年5月
  • 2016年4月
  • 2016年3月
  • 2016年2月
  • 2016年1月
  • 2015年12月
  • 2015年11月
  • 2015年10月
  • 2015年9月
  • 2015年8月
  • 2015年7月
  • 2015年6月
  • 2015年5月
  • 2015年4月
  • 2015年3月
  • 2015年2月
  • 2015年1月
  • 2014年12月
  • 2014年11月
  • 2014年9月
  • 2014年6月
  • 2014年5月
  • 2014年4月
  • 2014年3月
  • 2014年2月
  • 2014年1月
  • 2013年12月
  • 2013年11月
  • 2013年10月
  • 2013年9月
  • 2013年8月
  • 2013年7月
  • 2013年6月
  • 2013年5月
  • 2013年4月
  • 2013年3月
  • 2013年2月
  • 2013年1月
  • 2012年12月
  • 2012年11月
  • ランニング
  • 大会・エントリー
  • チャリ走
  • チャリ改造
  • ウォーキング
  • スイミング
  • 雑記
  • 競歩
  • 自転車関連

Copyright © 頑張りすぎないランニング All Rights Reserved.

Powered by WordPress with Lightning Theme & VK All in One Expansion Unit

MENU
  • ランコース
    • トレーニングメニュー
    • ラン後の楽しみ
    • ラン前後考察
    • フォーム考察
    • ラン効果
    • 参考書籍
  • ヒストリー
    • 参加大会まとめ
    • 禁断技
  • プロフィール
  • サイトポリシー
PAGE TOP
当ウェブサイトでは Cookie を使用しています。引き続き閲覧する場合、Cookie の使用を承諾したものとみなされます。承諾