5K大会トレメ – 20160109

2016年1月9日 土曜日の練習

• 3Kアップ（5:00/K程度）
• 5Kペース走（4:40/K程度）
• 3Kダウン（5:00/K程度）

今日は運動喘息予防にネックウォーマーを口まで引き上げて
口呼吸でも気管支に直接冷たい空気が入らないようにしていました。

そしてNEWアイテムのLYTERACER RS3を履いて走りました。

GT-2000 NY3との違いは、まずクッション。
まったくフワフワ感が無く、路面状態がダイレクトに足に伝わってくる感じです。

そして着地が自然にフォア気味になる感じです。（個人差があると思いますが）

音で表すとタッタッタッタッですね。

なので今までより一歩あたりコンマ何秒か踏み込みが速まり結果ペースが速くなるようです。

それでいてあまり疲れが残らない。
初級者用と中級者用で、こんなにまで違うとは驚きでした。

いい事づく目ですが徐々に慣らさないと脚痛めそうなので明日はフワフワNY3履きます。

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