再び朝練

今日も暑そうなので昨日と同じプランでした。

スキップシティ周回タイムアタックで4:03分/Kが出ました。

スタートはほぼ全力で入り、徐々にスピードダウンしましたが
筋肉が酸欠を起こしたのは何十年ぶりでしょうか。

2回目は少し力を抜いても4:30分/Kでした。
今後はファステストラップを出すのではなく
このタイムをコンスタントに出せるようにしていきたいです。

しばらくはこのプランを続けたいと思います。

2回目後にバテて休んでいたら年配のご婦人に心配されてしまいました。
地面に汗が垂れるのを見て楽しんでいたのですが
目立たない所でやったほうがいいみたいですね。w

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