2015年12月5日 / 最終更新日時 : 2015年12月5日 MY ランニング 川口マラソン前日 いよいよ明日は川口マラソンです。 やっときたか、と言う感じです。 トレーニングで燃え尽きてしまいそうでした。(^_^;) 今日も朝から最終調整。 スローペースで4K、ハイペースで4K。 最近いろんなペースで走っているので […]
2015年8月1日 / 最終更新日時 : 2016年8月21日 MY 雑記 2015川口マラソン 下の記事は2015年の内容です。 2016年はコースが変更になっていますのでお気を付けください。 → 2016 第35回 川口マラソン 2015 第34回 川口マラソンの大会要項が発表されまし […]
2015年7月27日 / 最終更新日時 : 2015年7月27日 MY 雑記 NEWアイテム 新しいアイテムです。 100均で入手した給水ボトル約500ml。 中身が出すぎないので走りながら飲めました。 ハイドレーションより扱いやすくていいかもですね。（片付けが） 節約にもなりそうです。
2015年7月11日 / 最終更新日時 : 2015年7月11日 MY 雑記 真夏日 最近は、早朝走ると一日の力を使い果たしてしまうので、週末タスクをこなしてから走っています。 食後3時間を考えると10時とか15時とかになってしまいますが、今の時期は暑いです。(^_^;) 暑いってだけで消耗してしまうので […]
2015年6月3日 / 最終更新日時 : 2015年6月3日 MY 雑記 燃え尽き症候群 日曜日に出場した稲毛花のマラソン10Kの足の疲れがまだ残ってます。 なんか燃え尽きましたねぇ。 今シーズンはこれで最後です。 夏場はゆっくりロングランでもして持久力をあげて 来シーズンはフルマラソンに挑戦したいです。 い […]
2015年5月24日 / 最終更新日時 : 2016年4月18日 MY 雑記 シューズ追加 トレイル用のシューズを追加しました。 GEL-FujiTrainer3です。 送料込みで6,300円くらいでした。 ゴアテックスにするか悩みましたが 逆に中が乾かないとの情報があったのでゴアテックスにはしませんでした。 […]
2015年4月11日 / 最終更新日時 : 2015年4月11日 MY 雑記 第19回本庄ハーフマラソン前日 明日は第19回本庄ハーフマラソンですが… 今日は何にもしていません。 朝色々とバタバタしていたし 雨だったので大会前に無理しても仕方がないかな、と。 昨日遅くまで本を読んでいたら… なんか疲れてし […]
2015年2月27日 / 最終更新日時 : 2015年2月28日 MY 雑記 自己流エクサ 最近平日の風呂あがりにエクササイズしています。 そのお陰か、腰回りが強化されて腰痛が出なくなった気がします。 前屈して腰フラフラ体操 相撲のシコ踏み 一歩前に踏み出し この辺りが効いているのかなぁ。 一歩踏み出しエクサは […]
2015年2月14日 / 最終更新日時 : 2015年2月15日 MY 雑記 シューズ交換 ADOCK6が1000KMを超えたので 明日から姉妹シューズのロードジョグ7です。 古いものと新しいものではどれぐらい変わるものなのか 確かめながら走りたいと思います。 【追記】 クッションは初心者レベルじゃわからんとで […]
2014年12月25日 / 最終更新日時 : 2014年12月29日 MY 雑記 2015 国際女子マラソン in 埼玉が決定 2015国際女子マラソンが 11月15日にさいたま市を中心に開催されることが決定したようです。 フルマラソンコースがどうなるのかが楽しみです。 エリート大会なら制限時間も短いから 道路を寸断しないように立体交差を使うとか […]