2020年1月12日 / 最終更新日時 : 2020年2月2日 MY ランニング フル練6-2020 2020年1月12日 日曜日 三連休２日目朝７時過ぎから３時間走スタート。 折り返しは越谷レイクタウン。 ペースはキロ６分設定。 序盤からペース速いかなとは思いつつもそのまま推移。 折り返しのレイクタウンには無事到着。 […]
2020年1月3日 / 最終更新日時 : 2020年2月1日 MY ランニング フル練5-2020 2020年1月3日 金曜日 走り初め３時間走。 ルートは、舎人公園ー西新井大師ー西新井駅ー西新井橋。 ここで丁度片道１５キロ。 ８時ごろスタート。ペースは、ほどほどでキツくなりすぎないように。 最近ゆっくり走り続ける３０ […]
