コンテンツへスキップ ナビゲーションに移動

頑張りすぎないランニング

  • ランコース
    • トレーニングメニュー
    • ラン後の楽しみ
    • ラン前後考察
    • フォーム考察
    • ラン効果
    • 参考書籍
  • ヒストリー
    • 参加大会まとめ
    • 禁断技
  • プロフィール
  • サイトポリシー

2019年2月

  1. HOME
  2. 2019年2月
2019年2月8日 / 最終更新日時 : 2019年2月11日 MY ランニング

2019フル練終了

明日の大会の日に大雪予想。 主催者からも、天候次第でどうなるかわからないの連絡があった。 開催しても、天候次第では途中で切り上げの可能性もあるとの事。 無理しても仕方がないので棄権を決定した。 やる気もなくなったので、こ […]

2019年2月2日 / 最終更新日時 : 2019年2月6日 MY ランニング

2019フル練5

平日は完休足。 今朝は寒くて走る気が起こらず朝練中止。 午後娘の用事に付き合って5kmのチョイラン。 ラスト300m程で自転車の娘と勝負。 酸欠起こすくらいのマジダッシュ。でも負けた。w 疲労は残っていない。 平日朝チョ […]

最近の投稿

  • 4ヶ月過ぎ、競歩はどうなった?
  • カーフレイズ効果?
  • 2025戸田・彩湖フルマラソン
  • 3週間後の競歩効果報告
  • 腰痛 → 競歩導入

アーカイブ

Strava Activities

  • 4k : 440mInt8, 120mInt4
    On 2025年6月17日 went 4.06 km during 00:18:55 hours burning 187 calories.
  • 4k : Walk high pitch
    On 2025年6月16日 went 4.15 km during 00:30:14 hours burning 284 calories.
  • 7k : Walk st
    On 2025年6月15日 went 7.00 km during 00:57:29 hours burning 463 calories.
  • 10k : Epace, last higher
    On 2025年6月14日 went 10.16 km during 00:56:47 hours burning 599 calories.
  • 4k : 3kHighPitchWalk, 1kDashInt6
    On 2025年6月13日 went 4.01 km during 00:28:55 hours burning 275 calories.

最近の投稿

4ヶ月過ぎ、競歩はどうなった?

2025年5月25日

カーフレイズ効果?

2025年5月24日

2025戸田・彩湖フルマラソン

2025年4月13日

3週間後の競歩効果報告

2025年1月26日

腰痛 → 競歩導入

2025年1月4日

2024川口マラソン後記

2024年12月1日

2024川口マラソン前日

2024年11月30日

2024川口マラソン2週間前

2024年11月17日

ダニエルズのランニング・フォーミュラー

2024年7月29日

2024戸田・彩湖フルマラソン

2024年4月14日

カテゴリー

  • ランニング
  • 大会・エントリー
  • チャリ走
  • チャリ改造
  • ウォーキング
  • スイミング
  • 雑記
  • 競歩
  • 自転車関連

アーカイブ

  • 2025年5月
  • 2025年4月
  • 2025年1月
  • 2024年12月
  • 2024年11月
  • 2024年7月
  • 2024年4月
  • 2024年2月
  • 2023年12月
  • 2023年11月
  • 2023年10月
  • 2023年8月
  • 2023年4月
  • 2023年2月
  • 2022年12月
  • 2022年11月
  • 2022年10月
  • 2022年8月
  • 2022年7月
  • 2022年4月
  • 2022年2月
  • 2022年1月
  • 2021年12月
  • 2021年8月
  • 2021年7月
  • 2021年6月
  • 2021年5月
  • 2021年4月
  • 2021年3月
  • 2021年2月
  • 2021年1月
  • 2020年12月
  • 2020年11月
  • 2020年10月
  • 2020年9月
  • 2020年8月
  • 2020年7月
  • 2020年6月
  • 2020年5月
  • 2020年4月
  • 2020年3月
  • 2020年2月
  • 2020年1月
  • 2019年12月
  • 2019年11月
  • 2019年10月
  • 2019年8月
  • 2019年7月
  • 2019年6月
  • 2019年5月
  • 2019年4月
  • 2019年3月
  • 2019年2月
  • 2019年1月
  • 2018年12月
  • 2018年11月
  • 2018年10月
  • 2018年9月
  • 2018年8月
  • 2018年7月
  • 2018年6月
  • 2018年5月
  • 2018年4月
  • 2018年3月
  • 2018年2月
  • 2018年1月
  • 2017年12月
  • 2017年11月
  • 2017年10月
  • 2017年9月
  • 2017年8月
  • 2017年7月
  • 2017年6月
  • 2017年5月
  • 2017年4月
  • 2017年3月
  • 2017年2月
  • 2017年1月
  • 2016年12月
  • 2016年11月
  • 2016年10月
  • 2016年9月
  • 2016年8月
  • 2016年7月
  • 2016年6月
  • 2016年5月
  • 2016年4月
  • 2016年3月
  • 2016年2月
  • 2016年1月
  • 2015年12月
  • 2015年11月
  • 2015年10月
  • 2015年9月
  • 2015年8月
  • 2015年7月
  • 2015年6月
  • 2015年5月
  • 2015年4月
  • 2015年3月
  • 2015年2月
  • 2015年1月
  • 2014年12月
  • 2014年11月
  • 2014年9月
  • 2014年6月
  • 2014年5月
  • 2014年4月
  • 2014年3月
  • 2014年2月
  • 2014年1月
  • 2013年12月
  • 2013年11月
  • 2013年10月
  • 2013年9月
  • 2013年8月
  • 2013年7月
  • 2013年6月
  • 2013年5月
  • 2013年4月
  • 2013年3月
  • 2013年2月
  • 2013年1月
  • 2012年12月
  • 2012年11月
  • ランニング
  • 大会・エントリー
  • チャリ走
  • チャリ改造
  • ウォーキング
  • スイミング
  • 雑記
  • 競歩
  • 自転車関連

Copyright © 頑張りすぎないランニング All Rights Reserved.

Powered by WordPress with Lightning Theme & VK All in One Expansion Unit

MENU
  • ランコース
    • トレーニングメニュー
    • ラン後の楽しみ
    • ラン前後考察
    • フォーム考察
    • ラン効果
    • 参考書籍
  • ヒストリー
    • 参加大会まとめ
    • 禁断技
  • プロフィール
  • サイトポリシー
PAGE TOP
当ウェブサイトでは Cookie を使用しています。引き続き閲覧する場合、Cookie の使用を承諾したものとみなされます。承諾