2017年11月25日 / 最終更新日時 : 2017年11月26日 MY ランニング 2017練習記録（大会1週間前） 2017年目標ペース 4:50/km ハーフ1時間45分切り（昨年と同じに下方修正） 11月25日 土曜日 ジョグ-ペース走 河川敷フラットコース 12km 気温2.0度（AM7:00）晴れ 平均ペース4:49/km 体 […]
2017年11月3日 / 最終更新日時 : 2017年11月19日 MY ランニング 2017練習記録（大会1か月前〜） 2017年目標ペース 4:50/km ハーフ1時間45分切り（昨年と同じに下方修正） 11月3日 金曜日 ジョグ-ビルドアップ走 河川敷フラットコース 12km 気温21.8度（PM3:00）晴れ 平均ペース5:43/k […]