2017年9月9日 / 最終更新日時 : 2017年9月30日 MY ランニング 2017練習記録（大会3か月前〜） 2017年目標ペース 4:40/km ハーフ1時間40分切り 9月3日 日曜日 ジョグ1km + ペース走6km（レスト2回） + きつめジョグ7km 川口Mアップダウン区間 14km 気温17.5度（AM6:00） 平 […]
2017年9月2日 / 最終更新日時 : 2017年9月5日 MY ランニング 気力低下 平日の全開歩行 最近涼しかったんで、平日の通勤時や昼食時に全開で歩いていたり、 筋トレ増やしていたら結構疲労が溜まってきて、 逆に週末ランのモチベーションが低下してしまった。 今朝は雨が降っていたのでラン中止。 川口マラ […]