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頑張りすぎないランニング

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2017年7月

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2017年7月16日 / 最終更新日時 : 2017年7月17日 MY ランニング

いい感覚

勝手に進む感覚 昨日は内視鏡検査で休足。 今日は下剤、鎮痛剤の影響がでるかもしれないので、オールジョギングに。 途中いつもと違う感覚がありました。 体が前に勝手に進んでいて、脚は腰位置をキープするために一瞬使っている感覚 […]

2017年7月2日 / 最終更新日時 : 2017年7月14日 MY ランニング

前へ(2.5時間走)-20170708

雨のため3時間走は順延 7月になり夏本番入りました。 でも今週末は雨だったので、月初めの3時間走は来週に見送りです。 仕方がないのでジョグ&5Kペース走で繋ぎ。 夏場のペース走はキツイですが、 キツさを少しでも緩 […]

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  • 4ヶ月過ぎ、競歩はどうなった?
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最近の投稿

4ヶ月過ぎ、競歩はどうなった?

2025年5月25日

カーフレイズ効果?

2025年5月24日

2025戸田・彩湖フルマラソン

2025年4月13日

3週間後の競歩効果報告

2025年1月26日

腰痛 → 競歩導入

2025年1月4日

2024川口マラソン後記

2024年12月1日

2024川口マラソン前日

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2024川口マラソン2週間前

2024年11月17日

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2024戸田・彩湖フルマラソン

2024年4月14日

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