2017年5月6日 / 最終更新日時 : 2017年5月7日 MY ランニング 30km走（3時間走）- 20170506 30km走トレスタート 今シーズンのトレメ月イチ30km走を実行しました。 今日は彩湖周回なんで3時間走にしましたが。 今日の課題は、ゆるくLSDで走り続け、どこまでスプリントフォームでいられるかでした。 あまり疲れず3 […]
2017年5月3日 / 最終更新日時 : 2017年5月3日 MY ランニング 練習用シューズ シューズ選択 先日シューレスの結び方でオーバーだとかアンダーだとか言ってました。 まあそれはオーバーの方が、自分に合うと実感したんでいいんです。 でもそれ以前に、練習用シューズの選択を間違っていたようです。 最近はクッシ […]