練習用シューズ

シューズ選択

先日シューレスの結び方でオーバーだとかアンダーだとか言ってました。
まあそれはオーバーの方が、自分に合うと実感したんでいいんです。
でもそれ以前に、練習用シューズの選択を間違っていたようです。

最近はクッションとかより、軽いのでライトレーサーRSを好んで履いていたんです。
それでオーバーラップと目指す理想のフォームで味付け。

ここのところ足が色々と痛いんです。
いえ、膝とかじゃないです。足首から下。
きつくシューズを密着させているので、足に掛かる負担が増えたみたいです。
カカトとかシューズの縁が当たる部分とか軽い打撲っぽい鈍痛。

しっかり結ぶのも大事だけど、しっかり足を保護することも大事だな、と。
大会じゃないならライトレーサーRSじゃなくてもいい訳です。
しばらくGEL-PULSEで走ろうと思います。

去年の夏にライトレーサーTSを買ってから一度も履いていないので、ライトレーサーRSを早く消耗させたいってのもあったんですけどね。

無駄が減ったフォーム

かなり理想形で長い距離を走れるようになってきました。
でも、腰痛い。大腰筋弱！

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