2016年5月14日 / 最終更新日時 : 2016年5月15日 MY ランニング GWの疲労蓄積中 GW以降疲れが残っているのか早朝起きるのがシンドイです。 ほとんど毎日の様に走るのことは今までなかったからか スプリントフォームに移行中だからか まあ両方でしょう。 今までとは違う走り方をしているのだから 疲れるのは当た […]
2016年5月8日 / 最終更新日時 : 2016年5月8日 MY ランニング GW明け週末 ４月２９日〜５月５日の３走１休３走１休でかなり疲れました。 週末ランナーはこんな部活的な走り込みは普段しません。 土曜日は疲労抜き的に走りましたが 日曜日は何故かハーフペースになってしまいました。 今日は走っている人が多 […]
2016年5月3日 / 最終更新日時 : 2016年5月5日 MY ランニング GW後半三日 階段ダッシュ いつもは週末二日程度しか走らない自分が GWのため休む暇なく走っています。w 距離、ペースは控えめにしているものの 体幹に疲れが溜まってきているので遅くても疲れます。 しかもスプリントフォームの探求もしてい […]