川口マラソンハーフの部で目標タイムを1時間50分に設定したため 平均約5:10/Kで走らなければなりません。 今まではせいぜい平均5:40/K。 とてもじゃないけど今まで通りでは目標タイムには遠く及びません。 じゃあどう […]