迷いの一年

結局今年一年何をしてきたのかわからなかったですね。
ブレブレのトレーニング。
もう川口マラソンでキロ５分切って走れればいいかなと。

今は平日にスピード練習を多めにこなし、休日は自転車で６０キロ３時間程度のロング走をこなしたりしてます。
スピード練習を多くしたのは、心肺機能が上がるかなというのと、全力で走るのが気持ちいいからです。
速く短くですね。かなりストレス解消になります。
ゆっくり長くはかなりストレスたまりますね。人にもよるでしょうが。

どうせ走るなら気持ちよく走れる事を最優先しているって感じです。
心のままに。

これがどんな結果になるか楽しみですね。
とりあえずキロ５分ペースで入って最後までもつかもたないか。
今後を占う大会になりそうです。

川口マラソン迄あと２か月弱。

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