6th 赤羽ハーフ 前日

明日の6th赤羽ハーフのプランを考えました。
前半ゆったりジョギング、後半ペースアップで。
至って普通ですね。(笑)

前日の今日はその後半のイメージトレーニング。
ナチュラルフォームを意識すると、意図してスピードを上げる、
とか考えるより楽に速いので最近気に入っています。

まあ速いと言っても5:20分/KMなんであれですけど
シリアスランナーじゃないから、自分なりの「速い」ってことで。
己に勝つ！の頑張りすぎないランナーだし。(笑)

明日のシミュレートで1Lの水を積んだ
「CAMELBAK フラッシュフロー LR」を装着して走りました。
久しぶりにハイドレーションを使いましたが
立ち止まらずに水分補給するにはやはり便利です。
明日もこれ使います。もちろん後傾姿勢にならないように前側に。

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