疲労時の走り

疲れていたので、今日はジョギングかなぁ、とプランを持たずに家を出ました。
さてどうするかと歩きながらいつものスタート地点に着いて…

いきなりタイムアタックしてしまいました。

とりあえず昨日の肩の動きを試してみようかと。

2kmは何とか持ち堪えましたがアップ無しでのタイムアタックはかなり無茶でした。
その後はペースダウン。

でも途中で

疲れている時でもペースアップできないもんかなぁと欲が出てきて
腰後ろのペットボトルの入ったボトルポーチをお腹側に廻し前傾気味で走ってみました。

これでペースが上げられて疲れていながらも5km/分前半まで持ってこれました。
普段より速いじゃないですか。(笑)

ペットボトルを後側にして走るのも考えものです。
ブレーキを掛けて走っているようなものかもしれませんね。

少しでも楽に走るためには
カッコ悪いけどペットボトルは前側にしたほうがいいかもです。