芝川-見沼西縁-東浦和-見沼西縁

約11.5km。My Tracks値11.5km。
昨日の疲れがあったので程良い所で戻ろうと思ったら
思いの外走れたので予定より長めになった。
疲れてきたほうが体幹ランを意識できるっていうか。
無駄な力が入らなくていいのかもしれない。
体幹ランを始めて気がついたことは…
着地が変わった。
以前はカカトからついていた。
今はフラットでついているみたい。
重心の下で着地しているからではないかと思う。
つまりは体が真っ直ぐになっているってことでしょう。
故に膝への負担が減っている。
今の走り方でいいんだと思う。
【今日のルート】
通船堀付近の芝川

緑が増えてきた通船堀

見沼代用水西縁(柳崎付近)

見沼代用水西縁と第二産業の交差地点
(ここは真っ直ぐ渡れません)