EvoRide 3,000km超え

とうとうEvoRide2が3,000kmを超えました。
これで引退させます。
ありがとう相棒と言いたいです。

かなり平日の1時間半走、休日の2時間走にも体が慣れてタフになってきました。
今後は休日の2時間走後に短距離入れていこうかなと考えています。
距離耐性は日々のジョギングで、スピード持久力は休日の短距離走で。
スピード持久力は100m数本から、地道に距離を上げていこうと考えています。
短距離のスピードゾーンはキロ3.5分内で。
基本理念として、ゼーゼータイムを短く楽に、です。
極力楽したいので。(^_^;)

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