初期化された脚 – 20200705

先週走らなかったし腰を痛めているので恐る恐るスタートした。

先ずはフォームのおさらい。
蹴り出しを外側に。
感覚はすぐ取り戻した。

第一のトラブルはシューズ。
サイズの合わないライトレーサーと5本指じゃないソックス。
爪が長くて指負傷したっぽい。
さらに小指のタコちゃんが悲鳴。
誤魔化し誤魔化し走った。

次が右の腓腹筋痛発生。
フォアフットとか蹴り出しとかもろもろで、負荷が掛かりすぎていたみたいだ。
フラットで負荷を減らして対応。

こんなにも走れなくなるとは。
週末ランナーに休足不要、どころか厳禁！
川口マラソンも中止でモチベーション保てないし、メンタル鍛えないと堕落してしまいそう。
遂に平日も走る時が来たかな。

疲れきって橋から家に戻るとき、自転車のおばさんにジロ見された。
むっ！フェイスマスクしてるし、なんやねん。
と思って帰ってから鏡をみた。

完璧やん。

娘に意見を求める。

「フェイスマスクがパンツ被ってるみたい。」

えっ？！そんな馬鹿な。どれ。

ランニングにフェイスマスク、ボトルポーチにグレーのランパンの股間回りが汗でオシッコもらしたみたいになってる。

あー、ランナーなら理解できても、知らない人が見たら変質者だわ。

気を付けましょう。
えっ？！どうやって？ w

 

結構マスクしてのランニングは熱中症になりやすいかもですね。
例年夏場はラン後頭重起きてたし、距離短くても注意です。
水じゃなくイオン水携行の方がいいかもしれない。