WS走法 – 20200522

昨日頭重を緩和するために服用した鎮痛薬が効いて、今朝は起きるのがしんどかった。
健康維持の為に頑張っていつもの様に走り出した。

さて今日のテーマは、滞空時間を長くとる。
イメージとしては、WSっぽく軽やかに走ろうということ。ポーンポーンと。

2kmまではいい感じだった。
そこから右ふくらはぎが音を上げた。
ここまで。
いつも通りのピッチに戻した。
アップしてからにすれば、もう少しいけたかな。
そもそもすぐ左膝が痛くなったし。
鎮痛薬の影響がなかったとは言えない。