二部練習
今日は10K×2回の二部練習になりました。
最初の10KはGT-2000 NY3、吸湿速乾Tシャツと5インチパンツで単独走でした。
4日前の26K走の疲れと暑さからかペースは普段より15秒〜30秒ほど落ちましたが
5日後に春日部大凧ハーフがあるため無理をせず疲労回復ジョグに徹しました。
最近履き始めたGT-2000は
結ばない靴紐キャタピランを装着したお陰でしびれもなく走れました。
やっぱりキャタピランはいいですね。
30分後の二回目の10Kは馴染みのアドック6、ランシャツ、ランパンで息子も同行。
春日部大凧ハーフの暑さ対策のためにランシャツとランパンを購入したので
試着と試走をしてみました。
他の方のブログを読むとサポーターを履かずランパンだけだと
インナーがずり上がってTバック状態になる、ような事が書かれていましたが
とりあえずそこまでずり上がることは無く、とても涼しく軽く快適でした。
ランシャツは脇の下の汗は多少気になりますが、やはり涼しく軽く快適でした。
今度の春日部大凧ハーフや夏の大会では是非着用したいと思います。
二部にしたお陰でGT-2000とアドック6を走り比べられ、その違いがわかりました。
GT-2000は着地時のショックがアドック6に比べて柔らかいですね。
重量も少し軽いので長い距離を走るほど足に優しい感じです。
イメージで言うと
GT-2000はアンツーカーの上を
アドック6はアスファルトの上を走っている様な違いです。
二部練習は続けて20K走るより楽でした。
フルのトレーニングのために三部、四部練習をするのもありかなと感じました。
10K×3〜4ですね。
あ〜洗濯が大変か〜。でも夏なら直ぐ乾くかな。
春日部大凧ハーフが終わったら三部練習してみよう。
さてと、春日部大凧ハーフに向けて疲労を回復しなくては、です。
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