3時間走(30K走)

連休だったので久しぶりに3時間走(30K走)をしてみました。
20K過ぎてからの疲労は半端なかったです。
足を前に運ぶ仕事をひたすら続ける感じで。

フルマラソン参加への自信を一気に奪ってくれました。
でも昨日の12K走の疲れが残っている可能性もありますので
今度は休日最初のランで試してみようかと思います。

この後バファリンの力を借りたのは言うまでもありません。