埼スタ1時間走

久しぶりだったので埼スタ公園を1時間走。
走り出しはゆっくり、途中からは自然といつものペースになった。

ほぼ10km走になった。

風邪はほぼ完治している様で問題なくラン出来た。

エントリーしている大会がなくモチベーションが保てなかったので、初めて音楽を聞きながら走ってみた。
少し気分転換にはなった。

今日はTRコンポ(うわっ！2014モデルチェンジしてるし)に、TR ボトルポケットを装着してみた。
350mlなら問題ないけど、500mlだとかなり揺れる。
装着の仕方がまずかったかな。
TRコンポのポケットに携帯入れてその上に装着したから、コンポとボトルポケットの間に隙間ができてしまっていた。
次回は何も入れずに装着して500mlを試してみたい。

後半に少し地面を蹴ることを意識して走ってみた。
いい感じだったが、疲れるなぁ。当たり前か。w
今日は、1kmスピード上げて、呼吸整えて、もう一回スピード上げて迄。
もう少しモチベーションが上がってきたら本格的にスピードトレーニングをしていきたい。

TRコンポ+TRボトルポケット+500ml