2022 リスタート

やっと一週間前の川口マラソンでできたマメが癒えたのでちょっと走ってみました。
最初は6:30/km程度で軽く走ろうと思っていたのですが、体が勝手にペース上げて疲れちゃったので3kmちょいでやめました。
久しぶりにEvoRide使ったら勝手に速くなってしまったようです。
ったくこの子は。(^^)

今後の方針ですが
しばらくはゆっくりランで距離を踏もうと思います。
練習がてらフルマラソンに参加するのもいいかなと思っています。
30〜40km走るの当たり前状態まで持っていければハーフが楽に感じるかなと。(^_^;)
ペースは毛細血管の発達に役立ちそうな6:00〜6:30/kmで。

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