背筋痛 2022-04-16

先日4kmテンポ走をしたところ、どうやら背筋を痛めてしまったようです。

ドリル走で得たものを活かそうとフォームを少しいじっているのも影響しているかもです。

痛い所は鍛えられていなかった部分で自覚はあります。もう少しゆっくり距離を伸ばしていかないとダメだったかなぁと反省しています。

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