見沼西縁

1時間55分。(往路1時間1分,復路54分) 19km。
とりあえず往路は久々の散歩ラン。
のんびりと北上した。
彼岸花が所々で咲いていた。
芝川から通船堀を通り見沼西縁に移り更に北上。
1時間走った後の橋で少し休憩。
ここからが自分との戦い。
往路より速く走れるかに挑戦。
ペースアップして走り始めた。
自分的には5分/km。
疲れているので足を前に運ぶというよりは
地面を押している感覚で走った。
15分後流石にペースが落ちてきた。
そのまま30分くらい流した。
ラスト15分、少しペースを上げて
地面を押す感覚をもう一度試した。
無事往路より速く復路を走りきった。
ペースがガタ落ちしなかった、という点で見れば
かなり体力的に向上しているのだろうと思います。
以前は15km地点でかなりスピード落ちましたから。
これなら川口マラソンのハーフ制限時間を
クリアできそうですね。

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