ようやく暑い夏もさり、気が付けば川口マラソン１か月前。 急いで距離耐性を整えました。 どうやら２時間ＬＳＤをしても余力が残るくらいまでにはなりました。 あとはスピード持久力をなんとかせな～。 ５分インターバルと３０分イン […]