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頑張りすぎないランニング

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2021年1月30日 / 最終更新日時 : 2021年1月30日 MY ランニング

LSD – 20210130

今日はゆっくり走る覚悟をもって走り始めました。 今週は平日に4日速練しているので休息を兼ねてのロングランです。 ロングランと言っても14kmなので、タイトルでLSDと言って良いものか自信はありませんが、10km以上をあま […]

2021年1月17日 / 最終更新日時 : 2021年1月17日 MY ランニング

うろうろラン 20210117

河川敷や幹線道路は走っている人多いので細い道をうろうろ走った。 これだとあまり人に合わないし、ストップが多いのでスピードが乗らずゆっくり走れる。 人が多いとペースを乱してしまう自分としては最良の走り方かもしれない。 梅が […]

水鳥の画像
2021年1月9日 / 最終更新日時 : 2021年1月9日 MY ランニング

地ならしラン – 20210109

最近のマイブーム地ならしラン。 地ならしランとは? 進撃の巨人で巨人たちが敵国を踏みつぶしていく様を表現した「地ならし」。 敵国ではないけども不整地を踏みつけて走れば、少しは地固めになって決壊に強くなるんじゃなかろうかと […]

2021年1月1日 / 最終更新日時 : 2021年4月24日 MY ランニング

走り初め 20210101

走り初め。 正月早々息子とトラブったので頭を整えた。 走った後は整っていた。 心も体も整えられるってランニングはやはり素晴らしい。 トレランシューズで舗装路走。 10kmあたりでマメができて少し痛かった。 この靴は10k […]

最近の投稿

  • 4ヶ月過ぎ、競歩はどうなった?
  • カーフレイズ効果?
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  • 3週間後の競歩効果報告
  • 腰痛 → 競歩導入

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    On 2025年7月28日 went 4.01 km during 00:20:30 hours burning 215 calories.

最近の投稿

4ヶ月過ぎ、競歩はどうなった?

2025年5月25日

カーフレイズ効果?

2025年5月24日

2025戸田・彩湖フルマラソン

2025年4月13日

3週間後の競歩効果報告

2025年1月26日

腰痛 → 競歩導入

2025年1月4日

2024川口マラソン後記

2024年12月1日

2024川口マラソン前日

2024年11月30日

2024川口マラソン2週間前

2024年11月17日

ダニエルズのランニング・フォーミュラー

2024年7月29日

2024戸田・彩湖フルマラソン

2024年4月14日

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